良好的生活習慣，可增強身體免疫力，減少患病的機會。但其實這只有助減低後天的健康威脅，每年仍然有不少生活習慣良好的人，因為遺傳疾病如心臟病、癌症等被奪去性命，基因便是導致他們患病的主因。如不幸家族中有人證實患上由基因引起的疾病，帶有這些不良基因的人患病風險也會相應增加，然而，他們大多數都不知道。